International  Karate  Federation

Karate Tradizionale Shotokan

Esame da cintura bianca 6° kyu a gialla 5°kyu ( tempo di permanenza minimo 6 mesi )

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La I.K.F. ( international karate federation ) ha redato un programma per i passaggi di cintura (kyu) ciò non toglie che il D.T. della Società Sportiva può emanare un suo programma ne ha diritto. Il D.T. Sociale può esaminare, nel rispetto dei tempi, fino al 1° kyu ( cintura marrone).  

1° parte:

a)- oi – tsuki chudan ( 2 passi avanti )

b)- sotto – uke ( 2 passi indietro )

c)- oi – tsuki – jodan ( 2 passi avanti )

d)- age – uke ( 2 passi indietro )

e)- oi – tsuki – chudan ( 2 passi avanti )

f)- uchi – uke ( 2 passi indietro )

g)- oi – tsuki – chudan ( 2 passi avanti )

h)- gedan – barai ( 2 passi indietro )

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2° parte:

a)- oi – tsuki chudan ( 2 passi avanti )

b)- shuto – uke ( 2 passi indietro )

c)- nukite – chudan ( 2 passi avanti )

d)- gedan – shuto ( 2 passi indietro )

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3° parte: kihon gambe:

a)- mae – geri ( 2 passi avanti, mawatte + 2 passi avanti, mawatte )

c)- yoko geri ( 2 passi avanti, mawatte, 2 passi avanti, mawatte )

d)- mawashi - geri ( 2 passi avanti, mawatte, 2 passi avanti, mawatte )

e)- ura- mawashi – geri ( 2 passi avanti, mawatte, 2 passi avanti, mawatte )

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4° parte: kata

Heian Shodan

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5° parte: kumitè :

)- kihon ippon kumitè :

a)- Tori: (chi esegue la tecnica) gedan - barai indietro + avanzare oi - tsuki – jodan

b)- uke: ( chi subisce la tecnica) indietro age - uke

c)- Tori : (chi esegue la tecnica) gedan - barai indietro + avanzare in oi - tsuki chudan

d)- Uke : ( chi subisce la tecnica) indietro soto - uke

e)- Tori : (chi esegue la tecnica) gedan - barai indietro + avanzare in oi - tsuki chudan

f)- Uke : (chi subisce la tecnica) indietro uchi - uke

g)-Tori : (chi esegue la tecnica) gedan - barai indietro + avanzare mae - geri

h)- Uke : (chi subisce la tecnica) indietro gedan - barai