International Karate Federation
Karate Contact ( in questo settore non esistono kata o sia forme )
Esame da cintura bianca 6° kyu a gialla 5° kyu ( tempo di permanenza minimo 6 mesi )
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La I.K.F. ( international karate federation ) ha redato un programma per i passaggi di cintura (kyu) ciò non toglie che il D.T. della Società Sportiva può emanare un suo programma ne ha diritto. Il D.T. Sociale può esaminare, nel rispetto dei tempi, fino al 1° kyu ( cintura marrone).
1° prova: Cadute:
Molto importanti rimangono le cadute nel karate Contact .
a)- Caduta rotatoria in avanti (zempo ukemi)
b)- Caduta laterale (yoko ukemi)
c)- Caduta all’indietro (ushiro ukemi)
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2° parte: Tecniche di braccia
a)- oi – zuki chudan ( andando avanti )
b)- sotto – uke ( tornando indietro )
c)- age – uke ( tornando indietro )
d)- gedan – barai ( tornando indietro )
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3° parte: Tecniche di gambe:
a)- mae – geri ( andando avanti )
c)- yoko geri ( andando avanti )
d)- mawashi - geri ( andando avanti )
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4° parte: Tecniche abbinate con partner :
a)- Tori: (chi esegue la tecnica) gedan - barai ( tornando indietro) + avanzare oi - zuki jodan ( uke: chi subisce la tecnica) tornando indietro age - uke
b)- Tori : (chi esegue la tecnica) gedan – barai ( tornando indietro) + avanzare in oi - zuki chudan ( Uke : chi subisce la tecnica) tornando indietro soto - uke
c)-Tori : (chi esegue la tecnica) gedan - barai ( tornando indietro) + avanzare mae – geri ( Uke : (chi subisce la tecnica) tornando indietro gedan - barai