International  Karate  Federation

Karate tradizionale GOJU RYU

Programma esame da cintura verde 5° kyu a cintura blu 4° kyu

tempo di permanenza dalla precedente cintura minimo 6 mesi di pratica tra il 5° e 4° kyu

( da 42 a 48 lezioni)

---------------------------------------

La I.K.F. ( international karate federation ) ha redato un programma per i passaggi di cintura (kyu) ciò non toglie che il D.T. della Società Sportiva può emanare un suo programma ne ha diritto. Il D.T. Sociale può esaminare, nel rispetto dei tempi, fino al 1° kyu ( cintura marrone).  

1° prova: Cadute

a)- da sanchin dachi morote chudan – uke + kakuto – uke + tensho – uke +  mawachi – uke.

b)- da kokutsu dachi + shuto uchi + avanzando e indietreggiando; indietreggiando tensho – nukite ; + sukui – uke + haito uchi.

c)- da zenkutsu – dachi kamae + kakato – geri + gyaku – tsuki ; hiji  uke + ura – ken + gyaku tsuki ; sukui – uke + ura – ken + nukite.

d)- da hanzenkutsu - dachi kamae + kansetsu geri + mawashi geri; ren – tsuki + empi; mae – geri + sokuto – geri ; ushiro – geri + ura + gyaku tsuki.

e)- da shiko – dachi  kamae + tensho + shita – tsuki + empi stesso braccio.

--------------------------------------

2° prova: kihon

a)- Kihon di base + iakusoku kumitè

b)- kihon ippon kumitè

c)- Jiyu kumitè

----------------------------------------

3° prova: KATA:

a)- Gekisai Ni

b)- Sanchin

c)- Tensho

d)- Gyaku no kata

e)- Saifa

f)- Seenchi