International  Karate  Federation

Karate Tradizionale Shotokan

Esame da cintura gialla 5° kyu ad arancione 4° kyu ( tempo di permanenza minimo (8 mesi) nel grado precedente.

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La I.K.F. ( international karate federation ) ha redato un programma per i passaggi di cintura (kyu) ciò non toglie che il D.T. della Società Sportiva può emanare un suo programma ne ha diritto. Il D.T. Sociale può esaminare, nel rispetto dei tempi, fino al 1° kyu ( cintura marrone).  

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1° parte:

kihon di braccia:

a)- oi – tsuki  + giaku – tsuki ( 2 passi avanti )

b)- soto – uke + gyaku tsuki ( 2 passi indietro )

c)- Jun tsuki + giaku – tsuki ( 2 passi avanti )

d)- age – uke + gyaku – tsuki ( 2 passi indietro )

e)- uchi – uke + gyaku . tsuki ( 2 passi avanti )

f)- gedan – barai + gyaku – tsuki ( 2 passi indietro )

g)- ura – ken – uchi + gyaku – tsuki ( 2 passi avanti )

h)- shuto – uke + nukite ( 2 passi indietro )

i)- gyaku – tsuki + ura – ken ( 2 passi avanti )

L)- gedan – shuto + gyaku – tsuki ( 2 passi indietro )

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2° prova:

kihon di gamba :

a)- mae – geri + ( 2 passi avanti, mawatte, 2 passi avanti, mawatte )

b)- yoko geri ( in kiba dachi kamae, 2 passi avanti, mawatte, 2 passi avanti, mawatte )

c)- mawashi – geri ( 2 passi avanti, mawatte, 2 passi avanti, mawatte )

d)- ushiro – geri ( 2 passi avanti, mawatte, 2 passi avanti, mawatte )

e)- ura – mawashi – geri ( 2 passi avanti, mawatte, 2 passi avanti, mawatte )

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3° prova:

kata + bunkai ( applicare almeno una tecnica ) :

HEIAN NIDAN

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4° prova

Kumitè :

kihon ippon kumitè :

a)- Tori : ( colui che esegue la tecnica ) gedan - barai indietro + avanzare oi - tsuki jodan

Uke :( colui che subisce la tecnica ) indietro age uke + gyaku tsuki

b)- Tori : ( colui che esegue la tecnica ) gedan - barai indietro  + avanzare oi - tsuki chudan

Uke : ( colui che subisce la tecnica ) indietro soto + uke + gyaku - tsuki

c)- Tori : ( colui che esegue la tecnica ) gedan - barai indietro + avanzare oi - tsuki chudan

Uke : :( colui che subisce la tecnica )  indietro uchi – uke + gyaku - tsuki

d)- Tori : ( colui che esegue la tecnica )  gedan - barai indietro + avanzare mae – geri

 Uke : ( colui che subisce la tecnica ) indietro gedan – barai + gyaku - tsuki

e)- Tori : ( colui che esegue la tecnica ) gedan barai indietro + avanzare yoko - geri

Uke : ( colui che subisce la tecnica )  indietro uchi uke + gyaku tsuki