International  Karate  Federation

Karate Sportivo ( in questo settore non esistono kata o sia forme )

Esame da cintura gialla 5° kyu a arancione 4° kyu ( tempo di permanenza minimo 6 mesi )

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La I.K.F. ( international karate federation ) ha redato un programma per i passaggi di cintura (kyu) ciò non toglie che il D.T. della Società Sportiva può emanare un suo programma ne ha diritto. Il D.T. Sociale può esaminare, nel rispetto dei tempi, fino al 1° kyu ( cintura marrone).  

1° prova: Cadute:

Molto importanti rimangono le cadute nel karate Sportivo.

a)- Caduta rotatoria in avanti (zempo ukemi)

b)- Caduta laterale (yoko ukemi)

c)- Caduta all’indietro (ushiro ukemi)

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2° parte: Tecniche di braccia

a)- oi – zuki chudan ( andando avanti )

b)- sotto – uke ( tornando indietro )

c)- age – uke ( tornando indietro )

d)- gedan – barai ( tornando indietro )

e)- gyaku – zuki Jodan

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3° parte: Tecniche di gambe:

a)- mae – geri ( andando avanti  )

b)- yoko geri ( andando avanti )

c)- mawashi - geri ( andando avanti )

d)- ura – mawashi – geri ( andando avanti )

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4° parte: Tecniche abbinate con partner :

a)- Tori: (chi esegue la tecnica) gedan - barai ( tornando indietro)  + avanzare oi - zuki  jodan ( risposta di uke (colui che subisce ) tornando indietro age - uke

b)- Tori : (chi esegue la tecnica) gedan – barai ( tornando  indietro) + avanzare in oi - zuki chudan ( risposta di uke (colui che subisce ) tornando indietro soto - uke

c)-Tori : (chi esegue la tecnica) gedan - barai ( tornando indietro) + avanzare mae – geri ( risposta di uke (colui che subisce ) gedan - barai

d)- Tori: (chi esegue la tecnica) tornando indietro age – uke + gyaku zuki ( risposta di uke (colui che subisce ) soto - uke