International manager  Giuliano Masili 6th dan karate     

Karate de Contacto: No hay katas (formas) en esta área.

Examen desde cinturón marrón 1.er kyu hasta cinturón negro 1.er dan (sin título). Duración mínima: 18 meses.

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EJERCICIO:

1.ª prueba: Caídas:

Las caídas siguen siendo muy importantes en Karate de Contacto.

a) Caída rotatoria hacia adelante (zempo ukemi).

b) Caída lateral (yoko ukemi).

c) Caída hacia atrás (ushiro ukemi).

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2.ª prueba: Técnicas de brazos

a) Oi – zuki chudan (avanzar).

b) Sotto – uke (retroceder).

c) Soto – uke (avanzar).

d) Age – uke (retroceder).

e) Age – uke (avanzar).

f) Gedan – barai (retroceder).

g) Gedan – barai (avanzar).

h)- gyaku – zuki (regresar).

i)- fumi – komi – zuki (avanzando).

l)- kizami – zuki (avanzando).

m)- mawashi – zuki (hacia adelante).

n)- ura – ken (avanzando).

o)- mawashi – zuki (avanzar).

p)-shuto – uke (hacia adelante).

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3.ª ronda: Técnicas de piernas:

a)- mae-geri (movimiento hacia adelante).

b)- yoko-geri (movimiento hacia adelante).

c)- yoko-geri (movimiento hacia atrás).

d)- mawashi-geri (movimiento hacia adelante).

e)- ura-mawashi-geri (movimiento hacia adelante).

f)- uschiro-gheri (movimiento hacia adelante).

g)- uschiro-yoko-geri (movimiento hacia adelante).

h)- ushiro-ura-mawashi-geri (movimiento hacia adelante).

i)- kakato-geri (movimiento hacia adelante).

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4.ª prueba: Técnicas combinadas con compañeros:

a)- Tori: (el que realiza la técnica) gedan - barai (regresando) + avance oi - zuki jodan (respuesta de uke (el que recibe el ataque) regresando age - uke.

b)- Tori: (el que realiza la técnica) gedan - barai (regresando) + avance oi - zuki chudan (respuesta de uke (el que recibe el ataque) regresando soto - uke.

c)- Tori: (el que realiza la técnica) gedan - barai (regresando) + avance mae - geri (respuesta de uke (el que recibe el ataque) gedan - barai.

d)- Tori: (el que realiza la técnica) regresando age - uke + gyaku zuki (respuesta de uke (el que recibe el ataque) soto - uke.

e)- Tori: (el que realiza la técnica) avanzando mawashi – geri (respuesta de uke (el que recibe la técnica) edad – uke.

f)- Tori: (quien ejecuta la técnica) avanza ura – mawashi – gheri + gyaku – zuki; respuesta de uke (quien recibe la técnica) soto – uke.

g)- Tori: (quien ejecuta la técnica) avanza mae – geri + gyaku – zuki; respuesta de uke (quien recibe la técnica) soto – uke.

h)- Tori: (quien ejecuta la técnica) avanza yoko – geri + ura – ken; respuesta de uke (quien recibe la técnica) age – uke.

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5.ª prueba: Realizar 3 lanzamientos:

Se realizará en movimiento con un compañero.

a) De-ashi-Barai (barrido sobre la pierna delantera).

Tori realiza este movimiento golpeando la pierna delantera de apoyo con la planta del pie, utilizando una patada fuerte para aprovechar el desequilibrio de su compañero.

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b) Okuri Ashi Barai (barrido sobre ambos pies).

Tori, la técnica Okuri Ashi Barai requiere una excelente sincronización y puede realizarse en movimientos laterales o rotacionales de Uke.

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c) Kani Basami (mordida de langosta), solo se permite la versión moderna.

Para practicarlo de forma segura, el Kani Basami debe realizarse con la pierna trasera apoyada en el suelo y no contra la pierna de Uke.

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6.ª prueba: Teoría:

a) Estrategia de Kumite.

b)- Ilustra el área de competición.

c)- Explica las funciones del árbitro. d)- Explica las funciones del juez de silla.

e)- Ilustra la función del sistema cardiorrespiratorio.

f)- Ilustra la función del músculo cardíaco.

g)- Ilustra la función del sistema musculoesquelético.

Editato por Giuliano Masili