International manager  Giuliano Masili 6th dan karate     

Karate de Contacto: No hay katas (formas) en esta área.

Examen de 3.er Dan cinturón negro a 4.º Dan cinturón negro (sin título). Duración mínima de 36 meses.

------------------------------

EJERCICIO:

1.ª prueba: Caídas:

Las caídas siguen siendo muy importantes en Karate de Contacto.

a) Caída rotatoria hacia adelante (zempo ukemi).

b) Caída lateral (yoko ukemi).

c) Caída hacia atrás (ushiro ukemi).

--------------------------------------

2.ª prueba: Técnicas combinadas de brazos:

a) Avanzar: oi – zuki chudan + cambio de brazos gyaku – zuki jodan + mismo brazo ura – ken.

b) Retroceder: under – uke + cambio de brazos ura – ken + mismo brazo gedan – barai.

c) Avanzar: age – uke + mismo brazo soto – uke + cambio de brazos shuto – uke.

d) Retroceder: edad – uke + mismo brazo gedan – barai + shishi con dos brazos – uke.

h)- adelante; gedan – barai + mismo brazo kizami – zuki + cambiar de brazo gyaku – zuki jodan.

i)- avanzar; fumi – komi – zuki + mismo brazo mawashi – zuki + mismo brazo ura – ken.

L)- avanzando; oi – zuki + cambiar de brazo gyaku – zuki + cambiar de brazo gedan – barai.

m)- avanzar; kizami – zuki + ura – ken + cambiar de brazo ushiro – ura – ken.

-----------------------------------------

3ª prueba: Técnicas de piernas:

a)- avanzar; mae – geri + mawashi – geri + misma pierna yoko – geri.

b)- avanzar; mawashi – geri + ura – mawashi – geri + cambio de pierna mae – geri.

c)- avanzar; ushiro geri + misma pierna yoko – geri + mawashi – geri.

d)- avanzar; mawashi – geri + cambio de pierna yoko – geri + cambio de pierna ura – mawashi – geri.

e)- avanzar; kakato – geri + misma pierna ura – mawashi – geri + misma pierna mae – geri.

f))- seguir adelante; ushiro – yoko – geri + misma pierna yoko – geri + misma pierna ura – mawashi - geri.

---------------------------------

4.ª ronda: Técnicas combinadas con un compañero:

a) Tori: (quien realiza la técnica) gedan - barai (retorno) + avance oi - zuki jodan, respuesta de uke (quien recibe la técnica) con retorno age - uke.

b) Tori: (quien realiza la técnica) gedan - barai (retorno) + avance oi - zuki chudan, respuesta de uke (quien recibe la técnica) con retorno soto - uke.

c) Tori: (quien realiza la técnica) gedan - barai (retorno) + avance mae - geri, respuesta de uke (quien recibe la técnica) gedan - barai.

d) Tori: (quien realiza la técnica) con retorno age – uke + gyaku – zuki, respuesta de uke (quien recibe la técnica) soto – uke. e)- Tori: (quien ejecuta la técnica) avanza mawashi – geri (respuesta de uke, quien recibe la técnica) age – uke.

f)- Tori: (quien ejecuta la técnica) avanza ura – mawashi – gheri + gyaku – zuki, respuesta de uke (quien recibe la técnica) soto – uke.

g)- Tori: (quien ejecuta la técnica) avanza mae–geri + gyaku–zuki, respuesta de uke (quien recibe la técnica) soto–uke.

h)- Tori: (quien ejecuta la técnica) avanza yoko–geri + ura–ken, respuesta de uke (quien recibe la técnica) age–uke.

i)- Tori: (quien ejecuta la técnica) avanza mawashi–geri + yoko–geri, respuesta de uke (quien recibe la técnica) gedan–barai.

l)- Tori: (quien ejecuta la técnica) avanza ura–mawashi–geri + ura–ken, respuesta de uke (quien recibe la técnica) gyaku–zuki.

----------------------------

5.ª prueba: Realizar 3 lanzamientos;

Se realizará en movimiento con un compañero.

a)- De-ashi-Barai (barrido sobre la pierna delantera).

Tori realiza este movimiento golpeando la pierna delantera de apoyo con la planta del pie, con un golpe seco, aprovechando el desequilibrio de su compañero.

--------------------------------------

b)- Okuri Ashi-Barai (barrido sobre ambos pies).

Tori, la técnica Okuri Ashi-Barai requiere una excelente sincronización y puede realizarse en movimientos laterales o rotacionales de Uke.

---------------------------------------------

c)- Kani Basami (mordida de langosta), solo se permite la versión moderna.

Para practicarlo con seguridad, el Kani Basami debe realizarse con la pierna trasera apoyada en el suelo y no contra la pierna de Uke.

--------------------------------------

6.ª prueba: Teoría, oral o escrita;

a)- Estrategia de Kumite.

b)- Ilustrar el área de competición. c)- Explicar las funciones del árbitro de competición.

d)- Explicar las funciones del juez de silla.

e)- Ilustrar la función del sistema cardiorrespiratorio.

f)- Ilustrar la función del músculo cardíaco.

g)- Ilustrar la función del sistema musculoesquelético.

h)- Ilustrar la fuerza explosiva.

i)- Ilustrar la fuerza y ​​la resistencia.

Editato por Giuliano Masili